4 ene. 2017

PIELES | PIEL SENSIBLE; CUIDADOS Y CONSEJOS

Desde que he empezado a introducir diferentes productos en mi cuidado facial, y sin saber muy bien el motivo, he visto como mi piel ha reaccionado de distintas maneras a cada uno de ellos. Por ejemplo, he usado productos, los cuales me han alterado la piel, enrojeciéndola o incluso llegando a quemarla. Un mismo producto puede no ser apto para todo tipo de pieles y, casos como el que te comento más arriba, evidencian que no todas las pieles responden de la misma manera ante un mismo producto. En mi caso puedo decir que mi piel es sensible y debo tener cuidado con los productos que aplico para no alterar mi piel. Con la experiencia aprendes que, determinadas fragancias o componentes son suficientes para echar por tierra todo el cuidado que le das a tu piel.

¿Qué es la piel sensible?
La piel sensible es un estado en el cual, ésta reacciona ante determinados agentes tales como los cambios bruscos de temperatura, roces mecánicos, cambios hormonales, estrés y falta de sueño o ciertos ingredientes de determinados cosméticos. La sensibilidad de la piel viene dada por la calidad de la epidermis, la capa más externa. En caso de que ésta no se encuentre en buen estado, los distintos factores externos penetrarán con mayor facilidad y alterarán el estado de nuestra piel.

La epidermis es la encargada de proteger nuestra piel frente a los agentes externos.
¿Cómo saber si tengo la piel sensible?
Son varios los síntomas que te ayudarán a reconocer si tienes la piel sensible. Deberás prestar especial atención ante las siguientes reacciones de tu piel:

  • Enrojecimiento
  • Hinchazón
  • Descamación
  • Picor
  • Tirantez
  • Ardor

Entre los agentes externos más comunes que alteran nuestra piel podemos encontrar determinados ingredientes como los alcoholes, ácidos, aceites esenciales o productos naturales. El origen natural de un producto no nos asegura que vaya a respetar nuestra piel, pues podríamos tener una intolerancia a alguno de sus ingredientes o podría causarnos una alergia.

Además, muchos de los productos que utilizamos a diario, como los limpiadores faciales, tienden a dañar la capa lipídica de nuestra piel, al igual que las fragancias o colorantes, llegando a ser irritantes o llegando a ocasionar reacciones alérgicas.

Otros factores externos que alterarán nuestra piel son los cambios bruscos de temperatura, o los sistemas de aire acondicionado/calefacción, que provocarán que nuestro cutis se pueda secar excesivamente, pudiendo llegar a dañar la epidermis.

También existen agentes internos, como son los cambios hormonales, el estrés y la falta de sueño, nutrición o hidratación deficientes. Estos factores condicionarán el estado de salud de nuestra piel de una manera temporal.

Por último, es importante tener en cuenta que determinadas enfermedades y patologías van de la mano de la sensibilidad de nuestra piel. Por ejemplo, las personas con determinadas alergias (polen o polvo) son más propensos a tener la piel delicada, ya que estos alérgenos entrar directamente en la piel.


¿Cómo tratar la piel sensible?
Lo primero que debes hacer si crees que tienes la piel sensible es acudir a tu dermatólogo. En cualquier caso, y por propia experiencia, te cuento un par de consejos para evitar alterar tu piel y mejorar su estado:


  • Rutina facial adecuada. No debes lavarte con demasiada frecuencia la cara, ni utilizar agua demasiado caliente, pues eliminarías la capa lipídica de la piel.
  • Evitar ingredientes agresivos. Algunos limpiadores eliminan la capa protectora natural de la piel, con lo que se vuelve más susceptible de irritación. 
  • Evitar exfoliaciones químicas y físicas. Son procesos que ayudan e retirar las células muertas de la piel y reducir arrugas y líneas de expresión, pero sin duda alguna irritaran considerablemente tu piel.
  • Evitar afeitado diario. Muchos hombres sienten como su piel se resiente cada día tras el afeitado, el roce de la cuchilla y ciertos ingredientes de las espumas o cremas de afeitado que terminan por irritar la piel.
  • Correcta alimentación. Mantener una dieta completa, equilibrada y con alimentos ricos en vitaminas A, C y E ayudará, entre otras cosas, a mejorar el estado de tu piel. Hábitos como el tabaco o el alcohol son totalmente contraproducentes para la piel sensible.
  • Dormir correctamente. Además de intentar cumplir con tus 8 horas de sueño diario, debes intentar no estresarte ante las distintas situaciones del día a día. 
  • No abusar de los sistemas de climatización. Además de a tu piel, también ayudarás a mantener a raya esos catarros tan molestos. Ante el frío extremo protege tu piel, y frente al sol utiliza siempre un SPF adecuado.

Productos recomendados
Si bien la piel es sensible a muchos cosméticos, también es cierto que otros muchos nos ayudarán a calmar y apaciguar la sensibilidad de la misma. A continuación, te dejo una serie de productos que te ayudarán a mantener a raya los síntomas anteriormente comentados:
  1. Sensitive Fix. Hylamide. Un tratamiento para proteger nuestra piel de los agentes externos.
  2. Serum-in-oil Vitamina E. The Body Shop. Uno de mis aceites favoritos, perfectos para tratar la sensibilidad de la piel.
  3. Liposomal Serum Vitamina C. Sesderma. Un serum muy completo y efectivo que aporta la cantidad necesaria de vitamina C para tener la piel sana y radiante.
  4. Loción limpiadora. Cetaphil. Una loción limpiadora que arrastra la suciedad, pero respeta la barrera protectora de la piel.
  5. Hyaluronic serum 200. Evolve. Este serum contiene 200mg de ácido hialurónico para ayudar a tu piel.
  6. Toleriane Ultra. La Roche-Posay. Una hidratante perfecta para tratar pieles sensibles y mantenerla hidratada
Si bien estos productos están indicados para tratar este problema, es posible que no sean los más adecuados para tu tipo de piel. Es por eso que creo que lo mejor siempre es probar el producto antes de comprarlo.

¿Tienes problemas de sensibilidad en tu piel? ¿Qué otros consejos añadirías? ¿Conoces algún producto que no haya nombrado y te funcione muy bien? Espero tus comentarios para poder compartir entre todos más consejos e información sobre este tema.

Potis&Man

Este post ha sido redactado según el Código Básico.

11 comentarios :

  1. Excelente post sobre la sensibilidad, lo has clavado todo. Yo tengo la piel sensible y como bien dices los cambios de temperatura, las climatizaciones, mi alergia al polvo, el estrés, todo altera mi piel, y con la cosmética tengo que tener mucho cuidado, pero mucho. Hay productos que la gente habla maravillas que si me los pingo son ácido para mi piel, fragancias, exfoliantes químicos y muchos productos de cosmética natural me dejan la cara en obras, porque como bien dices la cosmética natural no es la panacea de todo y también lo natural puede producir intolerancias en la piel. En cuanto a lim piadires yo utilizo uno de Accure Organics que me va muy bien, aguas micelares para pieles sensibles y hay una cremaque cuando tienes la piel irritada va fenomenal y sin la cual ya no puedo vivir, se llama Physiogel (en mi blog puedes encontrar reseña si te apetece pasarte). pero cada piel es un mundo y lo que a ti te va bien no tiene que venirme bien a mi por eso como bien dices tenemos que buscar lo que se adapte a nuestra piel porque sensibilidades hay muchas y no todos tenemos las mismas.
    Enhorabuena por tu blog, me gusta mucho y Feliz año nuevo.
    Un beso

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    1. Me ''alegra'' que te sientas identificada. En realidad es una lata la piel sensible, pero es con lo que tenemos que lidiar. En cualquier caso es curioso ver como ingredientes o determinados activos que en principio son muy fuertes a la piel no le importan y luego el simple roce (llevo fatal el rascarme de más) dejan la cara como un tomate. Menos mal que con los años aprendemos a base de prueba/error. Me pasaré sin duda a conocer Physiogel, pero por suerte con los limpiadores no suelo tener problema, a no ser que abusen de alcoholes. Feliz año para ti también!!! :)

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  2. Hola!! Me ha gustado mucho tu post. Yo tengo la piel tan sensible que con el simple hecho de desmaquillarme con agua del grifo, me tira y se pone roja. Tengo que utilizar agua destilada. Gracias!!!

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    1. Wow, no sabía que se llegaba a ese extremo. ¿Que rabia no? Has probado con aguas micelares o soluciones como las aguas termales? Incluso si es para desmaquillarte, tal vez, los productos como aceites desmaquillantes te ayuden a no agredir tanto la piel. Y gracias a ti por tu opinión y visita! :)

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  3. Nunca he tenido problemas con la sensibilidad de mi piel, aunque sí es verdad que mis mejillas siempre están rojitas. Nunca viene mal saber tanto como sabes y siempre adoro aprender de lo que nos enseñas.
    QUiero comenzar a probar estos aceites.
    UN besito :)

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    1. Me encanta tenerte de visita en el blog. Pues la verdad es que a pesar de que no tengas la piel sensible para las mejillas a mi me ha ido muy bien sensitive fix. Al principio parecía que no hacía nada pero ahora que lo he terminado vuelvo al antes y noto que las mejillas vuelven a su color rojizo. Me tocará comprarlo!

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  4. Completísimo. Yo tengo la piel sensible por épocas, y la verdad es que me has dejado impresionada con este post. Me llevo algunas de tus recomendaciones que no conocía o lo que es peor, que sí conocía pero que todavía no he probado. Llevas toda la razón, la piel es caprichosa y lo mismo aguanta carros y carretas y después por un simple rascado se pone hacha un cristo. Así que lo mejor es cuidarla y mimarla lo máximo posible para evitar sustos. Me guardo este post en favoritos, que lo pienso releer unas cuantas veces. ¡Un beso y feliz noche de Reyes!

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    1. Si, es muy curioso que un producto súper invasivo no te haga nada y luego un simple roce con una pluma te hace un desastre jaja. En fin...cosas de la naturaleza. En cuanto al post creo que la nueva sección PIELES va ayudar mucho, pues la he creado para aportar algo más que opiniones y productos a quien busca soluciones a problemas. :) Otro beso de vuelta y ojalá los reyes te traigan muuuuuchas cosas!

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  5. Hola!
    Yo tengo la piel sensible y grasa por lo que pra controlar la grasa y el acne me es bastante dificil ya que los productos que son mas fuertes no me sientan bien y una vez me salio una dermatitis alrededor de la boca y fue horrible.
    Desde entonces esty gastando la crema de la roche que comentas , la toleriane ultra pero la version fluida y es la mejor que he probado no es comedogenica y calma muchisimo a piel. Aunque mejor gastarla por la noche porque deja la piel con un aspecto muy brillante.
    He descubierto tu blog hace poco y me encanta todo! La estetica y todo el contenido. Saludos,
    Claudia :-)

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    1. Hola Claudia, me encanta que me dejes un comentario siendo una ''Potinguer'' reciente jejeje. Me encanta leer vuestros comentarios. En cuanto a toleriane ultra tienes razón, es perfecta para aplicar por la noche y evitarnos problemas con los brillos. Yo por la noche parezco una luciernaga jajajaja. No me importa ponerme cualquier cosa, pues es hora de dormir y con la luz apagada... Muchas gracias por tu visita de nuevo. Quedas invitada todos los días, en especial los lunes, miércoles y viernes, día de post.

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  6. Genial el post, sobretodo los consejos y todos los productos que recomiendas, muchos los he probado, como el gel de Cetaphil o el aceite de TBS de vitamina E, y son muy buenos y respetuosos con la piel.
    Mi piel no es especialmente sensible... aunque tengo rosacea (ahora de forma controlada, solo rojeces en las mejillas) Normalmente no me producen reacción los cosméticos, aunque hay ciertos ingredientes a los que creo que tengo alergia ya que me dan reacciones muy fuertes - y no creo que sea sensibilidad. Pero aún no he logrado identificar cuales son, sigo atenta!
    Besos y Feliz Año!

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